この記事では、ここすく鉄分は何歳から飲めるのか？という疑問にお答えしていきます。
ここすく鉄分について調べたところ、１歳以上の子供から飲めることがわかりました。
ただし、同時に注意点もあります。
小さいお子さんにここすく鉄分を飲ませたいとお考えの方は、この記事をチェックしてくださいね。
ここすく鉄分は何歳から飲める？
ここすく鉄分は１歳以上の離乳食が始まっている子供から飲むことができます。
ここすく鉄分は安全性が認められた工場でつくられており、人工甘味料・着色料・保存料などの添加物を含んでいません。
小さいお子さんでも安心して飲める商品と言えそうですね。
小さい子供への３つの注意点をご紹介！
２．離乳食に混ぜて飲ませる
３．年齢ごとの摂取推奨量を把握しておく
注意点①：大豆アレルギーに注意
ここすく鉄分は大豆由来のフェリチン鉄を配合しているため、大豆アレルギーに注意が必要です。
大豆製品を試したことがない小さいお子さんの場合、ここすく鉄分を試す前に大豆アレルギーがないか確認しましょう。
大豆以外には、えび・かに・くるみ・小麦・そば・卵・乳・落花生の特定原材料８品目は含まないアレルギーに優しい商品です。
鉄分という名前からは大豆アレルギーのリスクがあるとは想像もつきませんが、大切なお子さんのためにもしっかり確認しておきたいですね。
注意点②：離乳食に混ぜて飲ませる
小さいお子さんにここすく鉄分を飲ませるときは、離乳食に混ぜるようにしましょう。
ここすく鉄分は牛乳でもヨーグルトでもジュースでも、お子さんの好きなものと混ぜておいしく飲んでもらえる商品です。
しかし、小さいお子さんの場合、離乳食しか食べていないため、離乳食に混ぜて飲ませてあげるようにしてください。
注意点③：年齢ごとの摂取推奨量を把握しておく
ここすく鉄分を摂取する前に、年齢ごとに必要な鉄分の摂取量を把握しておくことも大切です。
年齢、性別ごとの鉄分推奨摂取量は以下のとおりです。
3～5歳：男児 5.5mg 女児 5.5mg
6～7歳：男児 6.5mg 女児 6.5mg
8～9歳：男児 8.5mg 女児 8.0mg
（出典：厚生労働省HP）
ここすく鉄分は個包装されており、１包に4.5mgの鉄分が含まれています。
1～2歳の子供にはやや多いかもしれませんし、8～9歳の子供には1包では少ないかもしれません。
普段の食事の状況から計算して、鉄分過多・不足にならないように気をつけるようにしたいですね。
ここすく鉄分は何歳から飲めるのかまとめ
・まだ小さい子供は大豆アレルギーに注意
・離乳食に混ぜて飲ませると良い
・年齢ごとの摂取推奨量を把握しておくことが大切
